Træning i vand
AquaFit og Aqua-Cross
Effektiv helkropstræning med vandets modstand, god musik og øvelser, der er skånsomme for leddene.
Find dit hold
Fra 15 år01AlderFra 15 år
02NiveauAlle træningsniveauer
03DeltagelseVoksenhold
I vandet
Det arbejder vi med.
- 01Styrke, puls og stabilitet i vand
- 02Variation med redskaber, stationer og musik
- 03At tilpasse intensiteten til egen krop
Klar til vandet?